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たまには喝入れ!

毎日の体重チェックは欠かすことなくやっています。
これから先はチェックできない日が出てきそうなので、測れる日だけでも…
体重推移08_30a 体重推移08_30b
実は70kgラインを超えた日が3~4日ほどありました。ヽ(´ー`)ノ
標準体重のど真ん中まで、あと4.5kg
グッと力を入れると筋肉が見えるという状態が嬉しいです。
でも、力を抜くとメタボ数値の胴回り… orz
意識してお腹を凹めるといい数字(83cmあたり)なんですけどね~≧(´▽`)≦アハハハ
やっぱり姿勢が良くないのかなぁ~(=゜ω゜)ボー…

ここ2週間は停滞気味(ともするとやや増加傾向)なので、冬肥りの再来にならないよう
気合を入れていかなくちゃです(* ̄0 ̄*)ノ オォー!!

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