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お酒で体重ドーン!

昨夜は温泉で宿泊♪ ややしょっぱい泉質の温泉なので、汗疹(あせも)に効きそうでした。
さて、飲んだ記憶を辿ると…
ビールコップ2杯・生ビールジョッキ3杯・焼酎(水割り1:1)コップ3杯・さらにビールコップ2杯
┌|゜□゜;|┐ガーン!! 列挙してみると凄い飲んでる… orz

まぁ…包み隠さず本音をぶちまけたり、今後の会社の方針を話し合っている中、【自分のやりたい様にやって良いんだよ?】という『自由が確保出来ること』に安心したり、反面それゆえの不安も残ったり…。なんとかなるさではなく、なんとかしなくちゃ的結論で目蓋も閉幕…(ρw-).。o○もぅ限界…

夜も明け会社に戻ってから、いつもの健康チェックです(カラダスキャン持込みw)

お酒や塩分・ミネラルを摂取すると、体内に水分をより多く抱え込もうとするそうです。
お陰で、今朝(正確にはお昼前)の体重測定では前日から1.6kg増。でも体脂肪率がグンと落ちて、骨格筋率(筋肉の比率)がドーンと上がる数値は、水分が沢山蓄積されていることが窺えます(現実に体脂肪や骨格筋が増減している訳ではありません)。
体重推移7/19体重推移7/19a
これから徐々に水分が抜けて、いつものレベルに戻っていくでしょう。

さて、何から始めていこうか…(=゚ω゚)…

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