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ダイエット84日目(Mission3)

昨夜も走ってみようかと思ったのですが、24時間経ってから腿の筋肉痛が出てきました。おまけに外は小雨がパラついてます。ってな訳で「走る筋肉」には休憩を与え、手持ち無沙汰の腹筋をトレーニングしました。そしたら…翌朝、腹筋・腿などが軽い筋肉痛です。歩いたり走るのってほんと基本的な運動ですが、こういうことも怠っていたんだなーってのが判りますよね…
(=゚ω゚)ボー…

【今朝の測定結果】体重-7.3kg 脂肪+筋肉-5.0kg<標準体重まであと-8.3kg>
体重推移8/30

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