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ダイエット156日目(休息)

筋肉には2種類あるという話を書物で読んで、またまた衝撃を受けてます。ダイエット知識として別記事にまとめてみますね。

【今朝の測定結果】体重-8.7kg 脂肪+筋肉-5.6kg<標準体重まであと-6.9kg>
体重推移11/10

72.7kg(゚ー゚*)…エクササイズを休んでても最低ラインをキープ♪
昨夜は暖かいお風呂でじっくり身体を暖めました。なかなか湯冷めしなかったのも嬉しいです♪

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